首先，需要多锻炼。多运动，保持适当的体重，经常参加各种活动以及加强体育锻炼，这些措施能有效地防止妇科炎症的发生。此外，要注意性行为方面的保护，包括适当使用安全套，以有效预防性传播病毒等疾病。

　　其次，一定要改善生活质量。适当保持休息，少吸烟多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜，避免长期睡眠质量不佳，都有助于保护女性的健康。

　　再次，要注意妇科疾病的早期发现和治疗，一旦出现妇科病症症状，就应该立即就医，根据医生的指导接受治疗。有时，可以采取中药疗法来治疗。

　　最后，要注意定期体检。定期体检对检测妇科疾病的早期发现及时治疗，以及控制病情十分重要。定期体检时，一定要检查妇科，以及检查身体全貌，保持健康，有助于提前发现病情，及时采取治疗措施。

　　温馨提示：只要认真按照上述建议进行，就有可能彻底消除妇科炎症，实现女性更健康的生活。