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避免白带褐色发生的预防方法有哪些?
来源:常州红房子妇产医院  
时间:2021-05-02
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避免白带褐色发生的预防方法有哪些?很多种常见的病症,我们都可以通过在日常生活中做一些相应的预防工作,来避免病症的发生,就像女性白带异常的现象或者月经不调等。而白带褐色作为白带异常的一种,我们可以通过哪些方面进行预防呢?

  

 

  1、月经前后卫生清洁

  来月经要注意清洁阴道,以防感染病菌。不管月经量多还是量少,卫生巾一定要选择透气好,比较“轻薄”型的。

  2、生活要规律,避免过于劳累

  熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调,同时也可能会影响白带。保持有规律的生活作息习惯,白带和月经也就能逐渐恢复正常。

  3、适当运动

  多做骨盆运动,下腹部的运动可以有效改善子宫的血液循环,对于女性经期的顺畅、痛经或是排卵的正常与否都很有帮助,有效预防白带褐色症状的发生。

  4、注意饮食

  多吃含有铁和滋补性的食物。月经后白带褐色的女性要补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。少食辛辣和油腻生冷之品,宜多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物。

  5、避免受凉

  在经期前后我们一定要注意身体的保暖,因为一般寒气容易在这个时候侵袭身体,腹痛的时候可以用热水袋敷敷,缓解疼痛状况的。

  避免白带褐色发生的预防方法有哪些?因为白带褐色属于白带异常的一个症状表现,所以上述的预防白带褐色的事项,不仅可以预防白带褐色,还能对白带异常中其他的症状起到预防作用。

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范燕燕 Fan yanyan
院长 副主任医师
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