子宫进行健康的女性，往往可以显得更年轻，身体也健康。为此，女性都想有个健康的子宫，那如何通过判断自己的子宫以及是否能够健康呢?

　　除了妇科检查，你还可以看看自己的脸。在子宫健康的女性中，脸部通常表现出以下特征:

　　1、面色红润

　　子宫健康的女性通常月经正常，气血充足，所以会红润，看起来充满活力。但是女性如果出现子宫虚寒等问题，月经容易受影响，气血不畅，面部干燥发黄，干瘪发白，是不健康的。

　　2、嘴唇红润

　　是否健康的子宫也与嘴唇是否红润有关，健康的女性，身体会感冒变小，排毒能力也比较好，所以嘴唇往往红润发亮。有的女性唇色较深，更多的是体冷较重，子宫也常有子宫冷的现象。

　　3、皮肤有光泽

　　子宫的健康与皮肤也有很大的关系。子宫健康的女性月经正常，内分泌稳定，排毒能力高，脸上不容易堆积斑点，皮肤会更干净有光泽。

　　如何让自己的子宫可以保持一个健康呢?

　　1、定期做妇检

　　每六个月或一年，到正规医院进行妇科检查和 b 超检查，以便尽早发现如子宫肌瘤、宫颈癌、子宫脱垂等妇科疾病，从而尽早治疗，减少对子宫的伤害。如发现白带增多、月经异常出血，应及时就医，做好相关检查，做到早发现早治疗。

　　2、做好避孕工作

　　反复流产对子宫有损害，也容易引起宫腔感染、宫颈或宫腔粘连。而人工流产一般不能直视子宫腔，往往有几例是由于术前没有找到子宫的位置、大小、手术器械进入子宫的方向与子宫曲度不一致，或过度用力造成子宫损伤，甚至穿孔。

　　3、注意防寒保暖

　　不管是冬天冷还是夏天空调房，都要注意子宫的冷暖。寒冷季节长时间工作时，或长时间使用电脑或看电视时，可将小啊暖暖手提袋或用毛巾盖在小腹上，防止子宫受凉。

　　4、均衡饮食

　　坚持低脂肪、清淡健康饮食，多喝水，按照一个金字塔膳食管理结构来摄取没有必要的营养，少吃辛辣、酒类、冰冻等食品，是对子宫环境好的营养需要呵护。

　　5、注意卫生

　　月经期是女性抵抗力较弱的时期，必须注意健康，以防细菌侵袭，引起子宫疾病。还要经常换卫生巾，尤其是在数量大的日子里，每两个小时换一次。