点击咨询人员流动和聚集性活动将明显增加
疫情传播风险也随之上升
江苏疾控中心发布
端午假期提醒
健康平安过佳节
1、健康监测不放松。如出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，应及时按规范程序就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史。
2、就地过节更安心。坚持非必须不出境、不去中高风险地区和有本土病例疫情地区，尽量减少跨市流动。
3、确需出行重防护。出行方式最好选择自驾，如果乘坐公共交通工具，一定要注意个人防护，戴口罩、保持手卫生和社交距离等。
4、公共场合别大意。尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所。
5、安全就餐少聚集。假期期间，应尽量减少外出聚餐。选择扫码付款等无接触付费方式。
6、接种疫苗护健康。没有接种疫苗的人群要尽快接种疫苗，没有全程接种疫苗的人群要尽快补种。
7、健康生活要坚持保持。保证充足睡眠，清淡饮食。坚持适度锻炼身体，养成良好卫生习惯。多到户外适当活动，呼吸新鲜空气。
8、返程归来要报备。近期从外地返回，特别是有本土病例疫情地区旅居史，与新增确诊病例、无症状感染者有轨迹交集的人员，应主动向所在单位、社区（村组）或入住酒店报告，积极配合落实信息登记、核酸检测及隔离观察等防控措施。
端午假期食品安全小提示
1、适度食用冷饮，切忌暴饮暴食。注意饮食合理搭配，少食油腻和生、冷食品。
2、食品采购应尽量在超市、食品商店、规范的食品销售点选购食品。
3、家庭聚餐烹制大量食物，特别是烹调用具不足时，应把切配、盛放食品的刀板和餐具生熟分开，避免交叉污染；隔夜食品不要多次加热食用；尽量不要食用“新奇”、“野味”等不常食用或从未食用过的食物以及易过敏食物。
4、消费者在家自制粽子时，一定要注意：选用的食材必须新鲜、卫生、无异味。不要买颜色异常鲜亮的粽叶；外购粽子时，建议消费者从正规商场、超市购买。
5、粽子虽然有粽叶包裹，但并不等于细菌就进不去。没吃完的粽子应当及时放入冰箱冷藏，重新取出食用之前还要彻底蒸煮，避免因细菌污染导致生病。粽子使用的食材主要是糯米，配以少量卤肉、红枣、豆沙等馅料，因此要比普通米饭难消化，老年人和儿童尤其注意食用要适量。
